Blume Vera

Seit meiner Kindheit spielt Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Leben. Ich habe bereits zahlreiche Bewegungsformen ausprobiert, darunter Laufen, Tanzen, Kajakfahren und Aerobic, und habe schnell erfahren, auf wie viele Arten man sich entwickeln und Freude an der Bewegung finden kann.

Als Trainer ist es mir wichtig, dass das Training nicht nur um Leistung geht, sondern auch darum, bewusst und richtig zu bewegen. Besonders am Herzen liegt mir das funktionale Training, die Entwicklung der Core-Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung, weshalb ich in diesem Bereich an mehreren Fortbildungen teilgenommen habe.

Ich arbeite auch sehr gerne mit Anfängern, also zögere nicht, mich zu kontaktieren, wenn du jetzt mit dem Training beginnen möchtest und noch keine Erfahrung hast. Mein Ziel ist es, dass das Training schrittweise und angepasst an dein eigenes Niveau ein natürlicher Teil deines Alltags wird.

Egal, ob es um die Verbesserung der Fitness oder Ausdauer, um Körperformung oder einfach darum geht, dass du dich sicherer bewegen möchtest, ich möchte dich individuell und mit Blick auf eine langfristige Entwicklung unterstützen.

Wobei ich helfen kann:
-Richtige Bewegungsmuster, Entwicklung des Körperbewusstseins
-Für Anfänger schrittweise, individuelle Hilfe
-Funktionales Training, nicht nur an Geräten
-Entwicklung von Kraft und Ausdauer
-Körperhaltung, Core-Muskeln, rückenfreundliches Training
-Fettabbau, Muskelaufbau

Abschlüsse:
Personal Trainer, IWI
Gruppenfitnessinstruktor, IWI
Funktionaler Trainer, IWI
Rückentrainer, Almásy Bewegungsakademie
In Bearbeitung: MTSE Rekreation und Lebensstil BSc