Márki Dani

Személyi edző | Sportmentáltréner hallgató (TF)

A sport az életem. A versenysportban (labdarúgás, futsal, asztalitenisz), valamint a korábbi, többéves, gyerekek mellett végzett futsal edzői munkám során megtanultam, hogyan adjam át a tudást érthetően, motiválóan és emberközelien. Ezt a tapasztalatot ötvözöm az edzéseim során a stabil szakmai háttérrel.

Sportmentáltréner tanulmányaimnak köszönhetően értem a teljesítményed mögötti mentális folyamatokat is. Tudom, hogy sokszor a legnagyobb csaták nem a súlyok alatt, hanem fejben zajlanak. Számomra fontos, hogy kihozzam belőled a maximumot akkor is, ha épp nehezebb napod van. Nálam a szakmai alaposság emberi odafigyeléssel párosul.

Személyi edzőként a legfontosabb célom, hogy a vendégeim örömet leljenek a mozgásban. Nálam a kemény munka és a jó hangulat kéz a kézben jár. Segítek abban, hogy a mozgás ne kötelező rossz, hanem örömforrás legyen. A célunk nem csupán az izomépítés, hanem egy olyan fizikum kialakítása, amely a mindennapokban is kiszolgál.

Az edzéseim funkcionális szemléletben zajlanak. Bármi is legyen a célod: izomépítés, testsúlycsökkentés, állóképesség-fejlesztés vagy mobilizáció, minden vendégem számára egyénre szabott, a céljaihoz igazított edzéstervet alakítunk ki.

Amiben segíteni tudok:

• Személyre szabott edzésterv
• Erőfejlesztés, izomépítés
• Állóképesség javítása
• Testsúlycsökkentés
• Mobilizáció

A mottóm: Építsünk erősebb testet – a mozgás legyen öröm!