Mártha Maya

Hallo!

Ich bin Mártha Maya, Bodybuilding-Fitness Sportlehrer und Personal Trainer.

Sport hat immer eine zentrale Rolle in meinem Leben gespielt. 13 Jahre lang war der Pferdesport und 12 Jahre lang der Tanz der Hauptbestandteil meines Alltags. 4 Jahre lang habe ich im modernen Tanz auf Wettkampfniveau in einer Kleingruppe nationale und internationale Erfolge erzielt. Seit vier Jahren beschäftige ich mich mit dem Training im Fitnessstudio, und mittlerweile ist es meine Leidenschaft – jetzt unterstütze ich auch deine Entwicklung mit demselben Engagement!

Meine Dienstleistungen:

•Zustandsanalyse – Bestimmung des Ausgangspunkts, um effektiv voranzukommen

•Gewichtsreduktion – Ohne Hungern, mit effektiven Methoden

•Muskelmasseaufbau – Mit gezieltem, ergebnisorientiertem Training

•Kraft-Ausdauer-Entwicklung – Damit du energischer und fitter wirst

•Verletzungsprävention und Mobilisation – Bewege dich schmerzfrei und sicher

•Individueller Trainingsplan – Kein Standard, sondern ein auf dich zugeschnittener Plan

•Ernährungsberatung – Training allein reicht nicht, ich helfe dir auch bei deiner Ernährung

•Partnertraining – Bring deinen Freund oder Partner mit und entwickelt euch gemeinsam

•Wohlbefindensverbesserung – Nicht nur dein Äußeres, auch dein Wohlbefinden wird besser

Warum mit mir arbeiten?

•Ich „halte nicht nur Trainings” – ich arbeite für deine Ziele, als wären es meine eigenen

•Ich passe den Trainingsplan an dich an, unter Berücksichtigung deiner Stärken, Schwächen und Ziele

•Ich zeige dir, dass Bewegung auch Spaß machen kann – es ist keine Qual, sondern eine Investition in dich selbst!