Gyerekkorom óta fontos szerepet játszik az életemben a mozgás – lovas sportoló vagyok, versenyszerűen karatéztam, ami megtanított a fegyelemre, a kitartásra és a céltudatos munkára. Később rátaláltam a konditerem világára, ami nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is rengeteget fejlesztett.
Hiszem, hogy az edzés nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is építi – segít levezetni a stresszt, erősíti az önbizalmat, és abban is támogat, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Jó helyen jársz, ha
• formásabb, feszesebb testre vágysz, és szeretnéd csökkenteni a narancsbőrt,
• szeretnél egészségesebben, fittebben élni,
• ízületi fájdalmaid vannak, és megerősítenéd az izmaidat,
• mentálisan is szeretnél feltöltődni, csökkenteni a stresszt,
• egyszerűen jobban szeretnéd érezni magad kívül-belül,
• egyedül nem edzenél? Hozd a párod vagy a barátod, és fejlődjetek együtt páros edzésen.
A közös munka során megtanítalak helyesen, rugalmasan táplálkozni – nem diétára, hanem egy olyan életmódra, amit hosszú távon is élvezni tudsz, és ami segít a céljaid elérésében.
Nem hagylak magadra – személyre szabott edzéstervvel, folyamatos támogatással, motivációval és a fejlődésed nyomon követésével kísérlek végig az úton.
Tudom, hogy a legnehezebb az első lépés. De hidd el, egy idő után akkor fog hiányozni az edzés, ha kimarad, mert feltölt testileg és lelkileg is.
Végzettségeim:
IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Fitness instruktor, Személyi edző, Sporttáplálkozás
