Takács Emma

Szia!

Takács Emma vagyok, testépítés-fitness edző.

Az edzések hatékonysága mellett számomra fontos, hogy azok élvezetesek is legyenek. Sportolói múltammal és személyes küzdelmeimmel – mint az inzulinrezisztencia leküzdése és a sérülésből való felépülés – különösen jól megértem az egészség és fitness útjának kihívásait.

2018-ban fedezték fel nálam az inzulinrezisztenciát, ami akkoriban nagyobb testsúlyommal járt együtt. A konditermi edzések és az egészséges táplálkozás által nemcsak hogy sikerült normalizálnom a vércukorszintemet, de jobban is éreztem magam, és boldogabb lettem.

A röplabdázásból származó térdsérülésem miatt extra figyelmet fordítok a helyes technika elsajátítására. Hiszem, hogy a megfelelő technika elsajátítása létfontosságú a sérülések elkerülése és a hatékony edzés érdekében.

Miben segíthetek Neked?

• Személyre szabott edzés- és táplálkozási tervekkel segítem a fizikai és mentális fejlődésed.
• Odafigyelek rád minden egyes edzésen, hogy biztosítsam a gyakorlatok helyes végrehajtását.
• Támogatlak abban, hogy motivált maradj, még a nehezebb napokon is.

Gyere, és dolgozzunk együtt a céljaid elérésén!