Személyes tapasztalattal és tudományosan alátámasztott tudással segítelek téged abban, hogy
elérd a kitűzött céljaidat. Naprakész vagyok a nemzetközi kutatásokkal kapcsolatban, így a
legfrissebb tudást fogod kapni tőlem.
Hiszek abban, hogy tapasztalat és a tudomány kéz a kézben jár, mivel mindannyian máshogy
vagyunk felépítve. Mindenkinek más válik be, épp ezért a cél egy számodra hatékony
módszer felépítése.
A fejlődésed kulcsa abban rejlik, hogy megtaláld azt, amire a testednek szüksége van a
fejlődéshez. Azonos szinten a táplálkozásban és az edzésben is.
Éppen ezért úgy gondolom, hogy egy edző feladata nem csak arról szól, hogy megtanít téged
edzeni, és ír egy étrendet. Egy edző feladata az, hogy megértsd a miértet is, így pedig
önállóan tudd majd folytatni a saját utadat, ha úgy érzed, hogy eljött az idő.
Kifejezetten nagy hangsúlyt fektetek a vendégeim hétköznapi életére is. Ha nem versenyzés a
cél, akkor úgy gondolom, hogy elengedhetetlen az, hogy az edzés részét képezze az
életednek, de ne vegye át az uralmat felette. Éppen ezért a táplálkozásod, edzésed is a
jelenlegi életedhez optimalizáljuk majd. Egy életen át fenntartható szokásokat építünk
számodra.
Ha esetleg van meglévő sérülésed, akkor is jelentkezz bátran. Szükség esetén szakorvossal
együttműködve építünk fel neked egy olyan edzéstervet, aminek a segítségével gond nélkül
fogsz tudni fejlődni.
A következőkben tudod neked segíteni:
-Izomtömeg növelés/testépítés
-Erőemelés (Erőemelő gyakorlatok hatékony kivitelezése, programozása)
-Tömegnövelés
-Szálkásítás
-Táplálkozás (vegán és vegetáriánus étrendben is van tapasztalatom)
-Életviteli tanácsadás
-(Mindez pedig még akkor is, ha kaotikus az életed)
