Sziasztok!
Mártha Maya vagyok, testépítés-fitness sportoktató és személyi edző.
A sport mindig központi szerepet töltött be az életemben. 13 évig lovassport, illetve 12 évig a tánc játszotta a főszerepet a hétköznapjaimban. 4 évig versenyszinten modern tánc szak területen kiscsoportban értem el hazai és nemzetközi eredményeket. A konditermi edzéssel négy éve kezdtem el foglalkozni, és mára ez lett a szenvedélyem – most pedig a te fejlődésedet is ugyanezzel az elhivatottsággal segítem!
Szolgáltatásaim:
•Állapotfelmérés – Kiindulási pont meghatározása, hogy hatékonyan haladjunk
•Testsúlycsökkentés – Koplalás nélkül, hatékony módszerekkel
•Izomtömeg-növelés – Célzott, eredményorientált edzéssel
•Erő-állóképesség fejlesztés – Hogy energikusabb és fittebb légy
•Sérülésmegelőzés és mobilizáció – Mozogj fájdalommentesen és biztonságosan
•Személyre szabott edzésterv – Nem sablon, hanem rád szabott terv
•Táplálkozási iránymutatás – Az edzés önmagában nem elég, segítek az étrendedben is
•Páros edzés – Hozd a barátod vagy a párod, és fejlődjetek együtt
•Közérzetjavítás – Nemcsak a külsőd, a közérzeted is jobb lesz
Miért velem dolgozz?
•Nem csak „edzéseket tartok” – a te céljaidért dolgozom, mintha a sajátjaim lennének
•Hozzád igazítom az edzéstervet, figyelembe véve az erősségeidet, gyengeségeidet és a céljaidat
•Megmutatom, hogy a mozgás lehet élvezetes is – nem kínzás, hanem egy befektetés saját magadba!
