Üdvözöllek!
Számomra a személyi edzés tartása egy „szerelem projekt” megvalósulása a főállásom mellett, ezért nem csak egy újabb időpont leszel a naptáramban.
Az edzés és egészségesebb életmód több mint 12 éve az életem része. A gyűjtött tapasztalatot és felszedett tudást, szeretném másokkal is megosztani a személyre szabott foglalkozásokon vagy csoportos órákon. Ezáltal elindulsz egy olyan egyirányú úton, amelynek az alapja egy kiegyensúlyozott és egészségesebb életmód.
Amire számíthatsz az első hetekben:
Állapotfelmérés során megtanulod a helyes gyakorlat kivitelezést, megismerjük egymást, és kiderítjük melyik edzés forma, milyen gyakorlatok vagy milyen gépek illenek hozzád a legjobban. Ezeket fogjuk beépítünk a jövőbeni edzéstervedbe, ezáltal is hatékonyabban érjük el a kitűzött célunkat!
Amiben tudok segíteni:
· Tömegnövelés
· Izomépítés
· Testsúlycsökkentés
· Erő és állóképesség fejlesztés
· Egészségesebb táplálkozás
· Általános közérzet javítás
