Ki vagyok pontosan?
Kis korom óta életem szerves részét képezi a sport, de igazán 2013-ban kezdtem el sokkal
mélyebbre ásni az edzés világában a sokak által ismert Fegyencedzés című könyvel.
Négy év egyetem és több, mint három szakmában eltöltött év után mégiscsak szerettem volna
valóra váltani régi álmom és visszatértem (vagyis sose hagytam el igazából) a sport területére.
A sporttal kapcsolatos legújabb és persze nem utolsó mérföldkövem a kiváló minősítéssel
megszerzett edzői papír jelenti.
Amiben segíthetek neked:
Személyi/páros edzés vagy online coaching formájában tudunk együtt dolgozni. A közös
munkát minden esetben egy állapotfelméréssel kezdjük meg. A kitűzött félt követően személyre
szabott edzéstervvel haladunk tovább.
Az edzések során fókuszt kap:
• mobilitás fejlesztése
• az ülő életmódból fakadó ártalmak megelőzése, illetve korrekciója
• maximális erő fejlesztése
• izomtömeg növelése
• robbanékonyság fejlesztése
• állóképesség fejlesztése
• mozgás koordináció fejlesztése
Miért engem válassz?
Megszerettetem veled a mozgást, hogy ne kényszerként vagy büntetésként éld meg az edzést.
Szeretném átadni azt a szemléletmódot, hogy az edzés nem mindent vagy semmit „játék” és
hogy a „beach body” nem három hónap alatt készül. Sokkal fontosabbnak tartom azt, hogy le
tudj guggolni az unokáidhoz 60 évesen, mintsem nyárra kocka hasad legyen.
Mérnöki gondolkodásmódomnak köszönhetően nagyon szeretek rendszerekben és
összefüggésekben gondolkodni, aminek segítségével sokkal könnyebben tudlak eljuttatni a
céljaidhoz.
Végzettségeim:
• SZTE Gépészmérnöki Kar
• 4% Fitness Academy – Fitness Instruktor
• UCT – Edzéstervezés kurzus
• UCT – Haladó edzéstervezés kurzus
+36 30 883 5103
[email protected]
