Lassan tíz éve vagyok elkötelezettje a súlyzós edzésnek – számomra a mozgás nem csupán sport, hanem életforma. Saját utam sem volt zökkenőmentes: az anorexiából való felépülésem során találtam rá a fitness világára, amely nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megerősített. Az edzés és a tudatos táplálkozás segített abban, hogy visszanyerjem az egészségemet és kiegyensúlyozott testképet alakítsak ki.
Éppen ezért különösen fontosnak tartom, hogy edzőként mindkét végletre figyelmet fordítsak: nemcsak a súlyfelesleggel küzdőknek van szükségük támogatásra, hanem azoknak is, akik izmot, tömeget szeretnének építeni. Hiszek abban, hogy mindenki megérdemli az egyéni odafigyelést – a célok és a kiindulási pont bármilyen különbözőek is lehetnek.
Kismama trénerként szeretettel várom azokat a leendő anyukákat is, akik a várandósság alatt is szeretnének aktívak maradni biztonságos, szakértői irányítás mellett.
Az elmúlt években többször is megmérettem magam versenyzőként, ahol több dobogós helyezést is elértem.
A mozgás mellett kiemelten foglalkozom vendégeim táplálkozásával is. Fontos számomra, hogy ne csak az edzések során, hanem azokon túl is támogatást nyújtsak – személyre szabott étrendekkel segítem a fejlődést.
Hiszem, hogy a fejlődéshez nemcsak szaktudásra, hanem motiváló, bizalmi légkörre is szükség van. Nálam a jó hangulat és a támogató edző-edzett kapcsolat alapvetés – mert az eredmény nemcsak a súlyokon, hanem a közösen bejárt úton múlik.
