Willkommen!
Für mich ist das Halten von Personal Training die Verwirklichung eines „Herzensprojekts” neben meinem Hauptberuf, daher wirst du nicht nur ein weiterer Termin in meinem Kalender sein.
Training und ein gesünderer Lebensstil sind seit über 12 Jahren Teil meines Lebens. Die gesammelten Erfahrungen und das erlernte Wissen möchte ich mit anderen in individuellen Sitzungen oder Gruppenkursen teilen. So begibst du dich auf einen einseitigen Weg, dessen Grundlage ein ausgewogener und gesünderer Lebensstil ist.
Worauf du in den ersten Wochen zählen kannst:
Bei der Zustandsanalyse lernst du die korrekte Ausführung der Übungen, wir lernen uns kennen und finden heraus, welche Trainingsform, welche Übungen oder welche Geräte am besten zu dir passen. Diese werden wir in deinen zukünftigen Trainingsplan integrieren, um unser gesetztes Ziel effektiver zu erreichen!
Wobei ich helfen kann:
· Muskelaufbau
· Muskelentwicklung
· Gewichtsreduktion
· Kraft- und Ausdauerentwicklung
· Gesündere Ernährung
· Allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens