5 ok, amiért a rendszeres edzés mentálisan is megerősít
1. Nem csak a tested, az elméd is edződik A legtöbben úgy indulnak el az edzés útján, hogy a tükörben látott képet szeretnék megváltoztatni. A motiváció gyakran a fogyás, a formásabb test, a feszesebb alak – és ezzel nincs is semmi baj. Azonban sokan csak később fedezik fel, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testet, […]
