Trainingsplan und Zielsetzung: deshalb bringt dein Training keine Ergebnisse
Warum scheitern die meisten Trainingspläne? Die meisten Menschen hören nicht auf zu trainieren, weil sie faul oder schwach sind. Das eigentliche Problem ist, dass kein System dahintersteht. Solange das Training nur eine begeisterte Entschlossenheit ist, funktioniert es eine Zeit lang. Sobald jedoch der Alltag zurückkehrt, die Arbeit intensiver wird oder du einfach müde wirst, bricht alles zusammen. Typisch […]
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