Training gegen einen sitzenden Lebensstil: Wie schütze ich meinen Körper bei Büroarbeit?
Der sitzende Lebensstil ist heute zu einem der größten Gesundheitsrisiken geworden. Nicht, weil die Menschen nicht ins Fitnessstudio gehen, sondern weil sie den Großteil des Tages bewegungslos verbringen. Wir sitzen im Auto, wir sitzen im Büro, wir sitzen zu Hause vor dem Bildschirm. Unser Körper ist jedoch nicht dafür ausgelegt. Regelmäßiges Training allein ist nicht immer ausreichend, wenn wir den Rest der Zeit ständig sitzen. […]
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