Ist Winter?! Wie bleibst du fit, wenn es wenig Sonnenlicht gibt und der Zeitplan dicht ist
Die Wintermonate setzen oft die Energie von jedem auf die Probe. Es gibt weniger Licht, die Morgen sind kälter, die Tage beginnen müder, und der Jahresendstress am Arbeitsplatz kann leicht die Routine zum Training durcheinanderbringen. Wenn es am Nachmittag bereits dunkel wird, glauben viele, dass der Komfort des Sofas ein guter Grund ist, das Training des Tages auszulassen. In diesem Moment verschwindet der Schwung, obwohl die […]
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